1. Quantos portugueses são hipertensos?
a 4 Mil
b 4 Milhões
c 40 Mil
d 400 Mil
2. Que problemas de saúde estão mais associados à Hipertensão?
a Doenças Cardiovasculares
b Doenças da Pele
c Doenças Pulmonares
d Alergias
3. Qual é a quantidade máxima recomendada por dia de sal?
a 9 gramas
b 11 gramas
c 6 gramas
d 5 gramas
4. Uma estratégia para reduzir o consumo de sal é:
a Ignorar os rótulos
b Usar 1 colher de sopa como medida
c Fazer marinadas sem sal
d Comer diariamente enchidos
5. O que posso usar para dar sabor em substituição do sal?
a Molho de soja
b Ketchup
c Caldos concentrados
d Ervas aromáticas e especiarias
6. Que outro mineral é importante para regular a pressão arterial?
a Cálcio
b Ferro
c Potássio
d Iodo
7. Alguns alimentos ricos em potássio são:
a Frutas e hortícolas
b Frutos oleaginosos
c Leguminosas
d Todas as anteriores
